건강한 음식을 찾는 쏜 건강한 음식을 찾는 쏜

안구건조증의 원인과 해결 방법안구건조증은 요즘 현대인들이 흔히 겪고 있는 눈 건강 문제 중 하나인데요, 눈물이 부족하거나 지나치게 눈물이 말라 눈이 건조해지는 상태를 말합니다. 특히 디지털의 사용 증가와 더불어서 환경적 요인으로 인해 안구건조증은 흔해지고 있습니다. 안구건조증을 예방하고 개선하기 위해서는 그 원인을 이해해야함며 올바른 식습관을 포함한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 안구건조증의 주요 원인과 이를 완화하는 데 도움이 되는 음식들을 살펴보겠습니다. 안구건조증의 주요 원인1. 디지털 기기의 과도한 사용컴퓨터, 스마트폰, 태블릿 등 디지털 기기를 장시간 사용할 경우 눈 깜빡임 횟수가 줄어들어서 눈 표면이 쉽게 건조해집니다. 특히 블루라이트는 눈의 피로를 가중시키고 건조증 증상을 악화시킬 ..